L'érythritol est un itol très doux et faible en calories, très sûr pour manger

L'érythritol est un itol très doux et faible en calories.

Les études prouvent qu'il est très sûr de manger, bien qu'il puisse poser des problèmes digestifs aux doses élevées.

c'est un itol trouvé naturellement en certains fruits.

Cependant, l'érythritol en poudre disponible pour l'achat est très probablement fait par l'intermédiaire d'un processus industriel.

Il contient 0,24 calories par gramme, ou environ 6% des calories en une quantité équivalente de sucre,

avec 70% de la douceur.

L'érythritol ne cloue pas le sucre de sang ou l'insuline ne nivelle et exerce aucun effet sur des lipides de sang comme le cholestérol ou les triglycérides.

Elle a absorbé dans le corps de l'intestin mais par la suite excrété des reins sans changement.

Les études prouvent que l'érythritol est très sûr.

Cependant, comme avec d'autres itols, il peut causer les questions digestives si vous consommez trop à la fois.

L'érythritol goûte infiniment comme le sucre, bien qu'il puisse avoir un arrière-goût doux.

Bien que l'érythritol ne semble pas n'avoir aucune prestation-maladie,

il certainement ne semble pas être néfaste de quelque façon et mieux est toléré que la plupart des autres itols.